Planejamento 2021 - Como Fazer?

3 dicas para um planejamento anual saudável

Tempo de leitura: 3 min ⏳

     Olá! 

Gente, 2021 já começou e nesse post você receberá 3 dicas sobre um assunto que gera muita angústia: Metas de ano novo.

Ter sonhos e metas além de saudável, é uma prática de saúde mental. Pois ali concentramos nossa força de vida e de crescimento.

Porém, existe um grande perigo nas resoluções de ano novo quando são rasas ou audaciosas demais.

Pois as frustrações posteriores pelas metas não alcançadas são óbvias. 

Como então, fazer um planejamento bacana, saudável e possível de 2021? 

Eu separei 3 dicas para te ajudar:

01.  2020 é passado... mas é fonte de conhecimento

Você refletiu sobre 2020? Essa reflexão é necessária para mapear pontos que você pode mudar.

Afinal, a vida não é algo que deletamos e começamos do zero.

Se você não sabe acertos, erros, tendências de comportamento, como vai saber o que planejar?

Então antes de tudo, faça uma reflexão de 2020, analisa, veja o que você sente que precisa mudar. 

Essa reflexão vai ser o guia de um planejamento mais voltado à suas reais necessidades.  

02.   Ajuste os seus desejos

A questão do desejo para a psicanálise, é a maior fonte de sofrimento humano. Pois há sempre um conflito, afinal nós desejamos muitas coisas.

Desejo emagrecer, enriquecer, me vestir bem, viajar, arrumar um(a) namorado(a). 

Mas a realidade não está em acordo com o que desejamos.

O desejar é infinito... mas nós somos limitados. 

A gente não pode, e nem dá conta de ter tudo o que quer. 

Então, ajuste os seus desejos: O que é possível? O que é prioridade?

Você vai perceber que mudanças reais são mais satisfatórias do que ideais impossíveis.

03.  Metas sim, tortura não

Não dá para nos esquecermos que em 2020 a nossa maior surpresa foi descobrir que não temos controle. A pandemia atravessou nossos planos e nossa rotina.

Por isso, planejamento, metas, sonhos precisam estar alinhados com a vida. 

Não é porque você definiu algo, que aquilo se torna um mandamento, algo a ser cumprido não importa o que aconteça.

Porque a vida muda, nós mudamos. E nossos objetivos também.

Não crie metas para se torturar.

Faça um planejamento que seja um guia para uma vida com significado, que te garanta que a rotina não vai te engolir, para que você possa, nos próximos 365 dias, priorizar e escolher aquilo que realmente faz sentido pra você.

Espero de todo o coração que essas dicas tenham te ajudado, e que 2021 seja um ano muito lindo pra você! 💓

 

Até uma próxima!